Правила гігієни порожнини рота в домашніх умовах
Гігієна в домашніх умовах передбачає чистку зубів два рази в день вранці й ввечері, після кожного прийому їжі потрібно полоскати рот і використовувати зубну нитку. Для гігієни порожнини рота в будинку вам знадобиться: зубна паста, ополіскувач для рота, щітка, флос.
➜ Мало хто знає, як правильно підібрати засоби для догляду за зубами.
При виборі зубної щітки важливо звертати увагу на жорсткість щетини, в більшості випадків підходить середня жорсткість. Правильна методика чищення також дуже важлива. Щетину потрібно розміщувати під кутом 45 градусів до ясен та легкими рухами чистимо зуби. На верхній щелепі зверху вниз, на нижній знизу-вгору, на жувальній поверхні круговими рухами.
Навіть мінімум зусиль призводять до максимальних результатів. Гігієна і профілактика не зажадають багато часу, але забезпечать здоров'я ваших зубів і допоможуть запобігти серйозні проблеми.