Правила гигиены полости рта в домашних условиях
Гигиена в домашних условиях предполагает чистку зубов два раза в день утром и вечером, после каждого приема пищи нужно полоскать рот и использовать зубную нить. Для гигиены полости рта в дома вам понадобится: зубная паста, ополаскиватель для рта, щетка и флосс.
➜ Мало кто знает, как правильно подобрать средства для ухода за зубами.
При выборе зубной щетки важно обращать внимание на жесткость щетины, в большинстве случаев подходит средняя жесткость. Правильная методика чистки также очень важна. Щетину нужно размещать под углом 45 градусов к десне, выметающими, легкими движениями чистим зубы. На верхней челюсти сверху вниз, на нижней снизу-вверх, на жевательной поверхности круговыми движениями.
Даже минимум усилий приводят к максимальным результатам. Гигиена и профилактика не потребуют много времени, но обеспечат здоровье ваших зубов и предотвратят серьезные проблемы.